肌肉内的分子奥秘

摘要

讲述主人公小周与小黄在新冠疫情后重拾运动过程中所面临的种种挑战。小周在长时间不运动后，急于恢复身体状态，却因为过量运动而导致身心疲惫，甚至比之前的状态更差。文章据此引出肌浆网的生理功能，同时探讨了γ-氨基丁酸(GABA)、5-羟色胺(5-HT)等物质由于运动引起变化进而影响心情感受的化学过程，以及过量运动会引起皮质醇这一化学物质的增加，并说明它对肌肉增长的不利。最后，讨论了锻炼对肌肉纤维的影响。

关键词

运动 / 肌浆网 / γ-氨基丁酸 / 5-羟色胺 / 皮质醇 / 肌肉纤维