国际全科学术对话——生活方式医学

摘要

<正>生活方式医学（Lifestyle Medicine）起源于20世纪80年代，是一门依据循证医学证据，使用生活方式干预手段，包括营养、体力活动、睡眠、压力管理、避免物质滥用、社交支持等非药物治疗方式，以预防、治疗和康复慢性病的新兴学科。其具有十大核心要素，旨在通过生活方式医学科学和领导力与倡导力的指导，对营养物质、身体活动、危险物质（烟、酒）、睡眠卫生、健康行为改变、情绪和精神健康、人际关系、积极心理学方面产生影响。生活方式医学与预防医学、健康促进和健康管理有重叠之处，但其独特性在于强调通过日常生活方式的改变实现健康目标，不仅关注健康监测与管理，也为个体提供了具体且可行的健康改善路径。