24小时活动行为：老年人健康影响因素研究的新方向

摘要

24 h活动行为包括身体活动、久坐行为及睡眠，国内外研究发现老年人普遍存在身体活动少、久坐、睡眠不足的问题，已有研究证明合理分配24 h活动行为是改善老年人不良健康结局的重要措施，但目前对于老年人24 h活动行为的相关研究仍处于探索阶段。本文结合现有的研究从24 h活动行为的概念、理论发展、分析方法以及其与老年人不良健康结局的关系进行综述。未来需要积极开展相关研究，深入探讨并量化24 h活动行为对老年人健康产生的影响，形成能够发挥老年人最大健康效益的24 h活动行为组合，开发准确的评估工具，以促进积极老龄化和健康老龄化。

关键词

老年人 / 24小时活动行为 / 身体活动 / 久坐行为 / 睡眠 / 综述