预防大学生肥胖的24 h活动行为最佳时间组合研究

摘要

背景肥胖已成为我国日益严重的公共卫生挑战，患病率持续上升。研究表明，24 h活动行为与肥胖密切相关，但现有指南多对各活动行为分别提出推荐时间，尚未充分考虑其在24 h内的相互制约与协同作用。目的基于最佳时间使用成分数据分析方法，探讨24 h活动行为与大学生肥胖相关指标的关系，并构建预防肥胖的活动时间组合。方法 采用方便抽样法，于2024年4—6月选取杭州师范大学108名大学生为研究对象进行测试调查。使用加速度计测量24 h活动行为；通过标准化工具测量身高、体重、腰围等指标，计算BMI、腰臀比、腰高比，并采用InBody 720分析仪测定体脂百分比和内脏脂肪面积。通过构建成分线性回归模型、生成预测活动行为时间组合、预测肥胖相关指标估计值等步骤确定最佳时间组合时长和区间。结果 24 h活动行为组合与大学生BMI(F=8.25,P<0.01)、体脂百分比(F=27.58,P<0.01)、腰围(F=13.90,P<0.01)、腰臀比(F=13.10,P<0.01)、腰高比(F=14.09,P<0.01)及内脏脂肪面积(F=7.04,P<0.01)具有相关性。预防大学生肥胖相关指标的24 h活动最佳时间组合为：中高强度身体活动(MVPA)131 min(110～140 min)、低强度身体活动(LPA)208 min(160～230 min)、久坐行为(SB)663 min(620～730 min)和睡眠时间(SLP)438 min(360～520 min)。结论 24 h活动行为组合与大学生肥胖相关指标关系密切。所构建的最佳时间组合中，MVPA和SLP的最佳时长与现有指南相符，并对SB和LPA时长提出了一定建议，该研究为大学生24 h身体活动行为时间分配的科学优化和肥胖的防控提供了科学依据。

关键词

身体活动 / 24小时活动行为 / 最佳时间组合 / 大学生 / 肥胖管理