小暑食清欢，荷酪润长夏

摘要

<正>季夏伊始，小暑登场。气温攀升，雨水频仍，暑湿交蒸，弥漫天地。人体在这样的气候环境中，最易出现心烦气躁、口干舌燥、身体困重、食欲减退等不适症状。顺应时节调养，重在清解暑热、健脾祛湿、宁心安神。荷叶薄荷鲜酪以清润平和之性，应季而生，为盛夏带来一抹清爽，是贴合时令的食养佳品。小暑时节，清暑祛湿的养生命题小暑一到，气温攀升、雨水偏多，形成高温高湿的“桑拿天”。

基金资助

2025年度中国食品科学技术学会食品科技专项基金-国家乳业技术创新中心科普基金（CNJJ-4）