处暑润燥小妙招！一杯蜂蜜柚子奶昔，陪你舒服入秋

摘要

<正>处暑一到，气温慢慢降下来了，可“秋燥”也跟着来了。不少人会觉得嘴巴干、喉咙发紧、皮肤紧绷、鼻子干得难受。这时候来一杯蜂蜜柚子奶昔最合适，清爽润燥又有营养，是秋天很实用的家常饮品。处暑天，秋燥余暑最伤身从中医讲，处暑时夏天的暑湿还没完全退干净，秋天的燥气已开始抬头。燥邪最容易伤肺，肺一受伤，喉咙、鼻子就不舒服。

基金资助

2025年度中国食品科学技术学会食品科技专项基金-国家乳业技术创新中心科普基金（CNJJ-4）; 2026年中国药学会药学科学传播研究课题（CPA2026KPYJ00519）; 天津科技大学“2026年度习近平文化思想研究课题”（KDWH202603-04）