医疗机构主导的三方协作模式下高龄老人弹力带体能改善训练研究

摘要

目的 构建项目领导小组-项目执行团队-街道社区的三方协作管理模式，优化高龄老人训练方案及全流程安全监护机制。方法 将75～84岁社区高龄老人120例分为实验组与对照组，每组60例。创新优化训练方案，建立三方联动管理架构，针对性改善训练设施;基于“白绿黄红灯”预警的动态强度调整与风险分级监护，优化以坐姿为主的9项简化练习方案，融入兴趣小组与心理干预的综合支持。结果 实验组训练后握力、5次坐站时间、Berg平衡量表、计时起立行走测试均显著优于对照组，差异有统计学意义(P<0.05);独居老人老年抑郁量表评分下降52.7%，训练全勤率90.0%，满意度100%。结论 创新三方协作管理模式与优化训练方案，显著提升了高龄老人弹力带训练的安全性和有效性，为社区推广提供了可行、安全、可复制的新路径。

关键词

高龄老人 / 弹力带 / 抗阻训练 / 握力 / 姿势平衡 / 社区监护 / 医院主导 / 独居老人

基金资助

无锡市卫生健康委科技成果和适宜技术推广项目(T202446);无锡市卫生健康委科研项目(M202445)