运动降低睡眠障碍相关心血管疾病风险的作用

摘要

心血管疾病是城乡居民死亡的首要原因，已成为全球重大的公共卫生问题。对心血管疾病风险因素的防控在预防、稳定甚至逆转心血管疾病方面具有重要意义。研究发现，一些睡眠障碍问题与心血管疾病直接相关，可能通过内皮功能障碍、自主神经平衡失调、炎症反应、代谢功能障碍等途径诱发。运动有助于改善睡眠障碍从而降低心血管疾病的发生风险，对于改善睡眠有着药物治疗所不可替代的优势。不同类型睡眠障碍宜通过运动方式、强度、时间等因素进行调整，良好的睡眠状态也会进一步降低心血管疾病的发生风险。探讨运动对与睡眠障碍相关的心血管疾病风险的改善作用，并从睡眠角度阐述运动降低心血管疾病发生风险的作用机制，可为运动治疗睡眠障碍的研究提供依据，同时为降低心血管疾病风险提供新的方向。

关键词

运动 / 睡眠障碍 / 心血管疾病 / 风险因素