上海市闵行区学龄前儿童课外体育运动与睡眠质量的相关性研究

摘要

目的 了解学龄前儿童课外体育运动与睡眠质量的相关性，探索合适的运动建议以改善睡眠质量。方法 采用横断面调查研究，于2024年4—6月选取上海市闵行区3所公立幼儿园1 430名在读幼儿，由家长填写基本课外体育运动信息并完成儿童睡眠习惯问卷（Children’s Sleep Habits Questionnaire,CSHQ）进行调查研究。采用单因素方差分析和混合线性随机截距模型分析课外体育运动与睡眠质量的相关关系。结果 共发放电子问卷1 430份，回收1 384份（回收率96.78%），有效问卷1 366份（有效率95.52%）。研究对象平均年龄（5.19±0.87）岁，男女比例为1.07∶1，睡眠质量不良的发生率为80.60%（以CSHQ总分>41分为睡眠质量不良）。单因素方差分析提示不同体育运动时长的儿童在睡眠持续时间、夜醒、入睡潜伏期存在显著性差异（P<0.05）。采用混合线性随机截距模型校正了年龄、性别、是否独生子女、主要照养者、父母学历及父母职业后，发现每周课外体育运动时长≥180 min对睡眠持续时间评分（β=-0.50,z=-4.52,95%CI:-0.72,-0.28,P<0.001）、夜醒评分（β=-0.16,z=-2.34,95%CI:-0.29,-0.02,P=0.020）、入睡潜伏期评分（β=-0.14,z=-2.35,95%CI:-0.26,-0.02,P=0.019）的预测作用均有显著统计学意义。结论 上海市闵行区学龄前儿童课外体育运动与睡眠质量存在显著相关性。学龄前儿童每周课外体育运动时长≥180 min与维持睡眠持续时间、减少夜醒、缩短入睡潜伏期呈显著正相关。家长及社会对学龄前儿童课外体育运动习惯及运动时长应予以重视，以改善儿童睡眠质量。

关键词

课外体育活动 / 儿童睡眠习惯问卷(CSHQ) / 学龄前儿童 / 睡眠质量