正念减压疗法在脑卒中后失眠患者中的应用效果

摘要

目的 探讨正念减压疗法(MBSR)对脑卒中后失眠患者手环记录的有效睡眠时间、睡眠质量、焦虑水平的影响。方法 选取2023年1月至2024年6月南阳市第四人民医院收治的90例脑卒中后失眠患者，采用随机数字表法分为对照组和观察组，各45例。干预8周后，两组共脱落2例(对照组1例，观察组1例)，最终对照组和观察组各纳入44例。对照组采用常规护理，观察组在对照组基础上实行MBSR干预。两组均干预8周，比较干预前后睡眠时间、睡眠质量及焦虑水平的变化。结果 干预8周后，两组手环记录的有效睡眠时间均较干预前延长，且观察组手环记录的有效睡眠时间长于对照组，差异具有统计学意义(P<0.05)；两组PSQI评分和焦虑评分均较干预前降低，且观察组PSQI、焦虑评分均低于对照组，差异均有统计学意义(P<0.05)。结论 MBSR可能有助于延长脑卒中后失眠患者手环记录的有效睡眠时间，改善主观睡眠质量，并降低焦虑症状评分。

关键词

脑卒中 / 失眠 / 正念减压疗法 / 睡眠时间 / 睡眠质量 / 焦虑