气候要素影响睡眠质量的作用机制

摘要

睡眠是人类维持生命活动的基本需求，睡眠质量与人体健康密切相关。随着全球气候的急剧变化，越来越多的研究发现气候变化对人类的睡眠质量产生了重要的影响，且这种影响是一个多因素交互作用的复杂过程，气候要素通过影响人体生理以及睡眠环境的舒适性，进而影响个体的睡眠质量。文章综述国内外关于温度、湿度、气压、氧含量及光照等气候要素影响睡眠质量的研究，分析气候变化中不同影响因素对睡眠质量的作用机制，旨在为临床上治疗睡眠障碍提供参考。

关键词

气候要素 / 睡眠质量 / 睡眠障碍 / 影响因素 / 作用机制