陈式太极拳对慢性踝关节不稳者平衡能力的影响

摘要

目的 观察陈式太极拳对慢性踝关节不稳（CAI）者平衡能力的影响。方法 选取2023年4—11月于福州大学城招募的CAI患者52例，采用软件产生随机数字法分为观察组和对照组，每组26例。研究过程中观察组脱落3例，对照组脱落1例，最终共48例完成了研究。对照组进行常规平衡训练，包括平地单腿站立、波速球站立、单腿抗阻力踢腿、下台阶；观察组进行陈式太极拳训练，动作包括懒扎衣、六封四闭、单鞭、雀地龙、金鸡独立和倒卷肱。2组训练频率均为每周3次，每次40 min，连续训练6周。观察2组干预前后动态平衡能力（Y平衡测试中前方、后内、后外测试成绩）、静态平衡能力[双足和单足站立的运动椭圆面积（AME）和运动长度（ML）]和Cumberland踝关节不稳评定问卷（CAIT）评分。结果 与干预前比较，2组Y平衡测试中后内测试成绩和CAIT评分均明显提高（P<0.05）；观察组前方、后外测试成绩均明显提高（P<0.05），双足AME、ML以及单足AME均明显降低（P<0.05）。与对照组比较，观察组干预前后前方、后内、后外测试成绩差值均明显提高（P<0.05），干预前后双足ML差值明显提高（P<0.05）。结论 陈式太极拳可改善CAI者动态、静态平衡能力和主观踝关节不稳。

关键词

慢性踝关节不稳 / 平衡能力 / 陈式太极拳 / 运动康复 / 主观踝关节不稳