冬季溜冰需注意的事项

摘要

<正>1.选择合适的时间。可以选择天气晴好的上午11:00～12:00或者下午16:00～17:00这两个时段，尤其是在下午接近黄昏的那个时段，无论是人的体力或是身体的适应能力都比早晨好，听觉、视觉等感官最敏锐，全身的协调能力最强，各方面来说，都十分适合进行锻炼。2.选择合适的地面。尽量避免潮湿的地面或者有积水的地面，还要注意周围是否有容易造成伤害的障碍，以免意外摔倒或者无法及时刹车出现意外。3.防寒保暖需注意。