八段锦中蕴含的治未病理念及对人体养生保健的指导意义

摘要

<正>随着社会生产力的不断发展，人们的生活水平逐渐提高，生活质量得到大幅度改善，医学模式也从传统的生物医学模式转变为生物—心理—社会医学模式^[1]，更加具有人文性。伴随着生活质量的提高，人们也越来越关注自身的健康，更注重运用多种途径从多方面保障身体健康，如定时到医院进行身体检查，通过互联网购物平台自行购买保健药品，选择健身视频进行跟练等。然而，大多数人可能受到自身条件（经济能力、时间、地点、知识储备……）限制^[2]，盲目跟风，错误的选择保健方式，导致养生保健的效果并不理想，甚至适得其反，如误食与自己身体状况相反的药品诱发或加重病情，更有甚者可能被另有所图者诱骗，造成财产损失。

关键词

八段锦 / 治未病 / 养生保健