园艺疗法团体与自助干预模式对大学生注意恢复及压力感知的干预效果

摘要

目的：比较团体干预模式与自助干预模式的园艺疗法在提升大学生注意恢复水平与降低压力感知方面的干预效果。方法：研究采用干预组与对照组前后测设计，纳入358名在校大学生，团体干预组（92人）和自助练习组（136人）分别接受为期8周的园艺疗法团体干预和自助练习，对照组（130人）不接受任何心理干预。采用知觉恢复量表和压力知觉量表评价干预效果。结果：团体干预组后测的注意恢复得分显著高于前测（d=1.49），但心理压力水平前后测差异不显著；自助练习组后测的注意恢复得分显著高于前测（d=0.58），心理压力水平显著低于前测（d=0.48）；对照组在两项指标上的前后测得分均无显著差异。控制基线水平后，团体干预组与自助练习组注意恢复得分前后测差值的绝对值均显著高于对照组，且团体干预组的差值显著大于自助练习组。结论：团体和自助两种形式的园艺疗法干预均能有效提升大学生的注意恢复水平，缓解心理压力；其中团体干预在注意恢复方面的效果优于自助练习，而自助练习在心理压力缓解方面表现出显著的积极作用。

关键词

园艺疗法 / 定向注意 / 压力感知 / 自助练习 / 团体干预

基金资助

2025年湖南省高校思想政治工作精品项目“积极心理学赋能新时代高校心理健康教育的实践研究”资助（25JP102）