正念疗法在运动康复中的应用及机制研究进展

李晓路; 郭家奇

doi:10.19893/j.cnki.ydyxb.2025-0010

延安大学学报（医学科学版） ›› 2025, Vol. 23 ›› Issue (4) : 95 -102. DOI: 10.19893/j.cnki.ydyxb.2025-0010

正念疗法在运动康复中的应用及机制研究进展

李晓路, 郭家奇

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摘要

正念疗法在运动员、青少年、老年及特殊群体中应用广泛，在骨科、神经、运动损伤、慢性疼痛等康复领域效果显著。在作用机制上，正念在心理层面调节基础感知觉，提升注意力与记忆，增强情绪调节能力；在脑机制层面调控神经网络活动、改变脑电活动、影响脑结构，为运动康复提供支持。未来应开展多学科协同研究，拟定个性化方案，推动正念疗法在运动康复领域的发展。