肌肉酸痛话乳酸

肌肉酸痛话乳酸

摘要

我们都有这么一个印象, 参加过体育运动以后, 经常会有肌肉酸痛等现象, 很多人会把这种酸痛归罪于“乳酸积累”。那么, 真的是乳酸在起作用吗？在运动医学界, 如何解决乳酸堆积带来的问题, 让身体迅速恢复机能, 也成为了关注的焦点。

关键词

乳酸 / 运动 / 生成 / 消除