本研究基于文献计量学与科学知识图谱分析方法,系统考察1990-2024年中国传统运动干预改善睡眠领域的研究发展历程。通过CNKI与Web of Science数据库检索,共纳入419篇相关文献(英文171篇,中文248篇)。运用VOSviewer和CiteSpace等可视化工具,从年度发文趋势、核心作者群、研究机构分布、国际合作网络及关键词共现等维度展开分析。研究发现:该领域总体呈现稳步上升态势,2010年后进入快速发展期;中国中医科学院与香港大学居研究前列; UCLA的Michael R. Irwin教授发文量最高(10篇)。中文研究以八段锦为核心,聚焦疾病康复应用、作用机理和方法比较;英文研究以太极拳为主,关注生理学机制、心理健康和生活质量。研究呈现从本土到国际、从单学科到多学科的发展趋势。建议未来深入探讨气功、易筋经等传统运动,加强国际合作,促进学科交叉融合,开发智能化个性化干预方案,进一步发挥中国传统运动在改善全民睡眠健康方面的积极作用。