高海拔藏族人群常见运动方式和饮食习惯对体质指数的影响

高旌洋; 次仁卓玛; 玉珍; 小达瓦; 边巴

doi:10.16249/j.cnki.2096-4617.2025.01.009

高原科学研究 ›› 2025, Vol. 9 ›› Issue (1) : 86 -97. DOI: 10.16249/j.cnki.2096-4617.2025.01.009

高海拔藏族人群常见运动方式和饮食习惯对体质指数的影响

高旌洋, 次仁卓玛, 玉珍, 小达瓦, 边巴

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摘要

目的：通过调查高海拔藏族城镇居民的常见运动方式及饮食习惯，为高原人群的适宜运动方式以及体重管理提供可参考依据。方法：采用分层整群随机抽样方法选取西藏阿里地区噶尔县（平均海拔4 300m）和那曲市色尼区（平均海拔4 500 m）20～80岁藏族成人进行问卷调查及体格检查。结果：参与调查居民共709人，其中男性290人，女性419人。平均年龄男性为（33.68±9.80）岁，女性为（34.45±9.78）岁；BMI男性为（24.89±3.75）kg/m²，女性为（24.83±4.50）kg/m²，其中BMI≥24 kg/m²者占52.5%。调查中62.3%的居民有运动习惯，其中常见的运动方式按顺序排列为散步、跑步、大球（足球、篮球、排球）和锅庄。有运动习惯者的BMI、腰围、臀围、腰臀比和腰高比显著低于非运动者。其中，锅庄和跑步体现为腰围、臀围、BMI、腰臀比和腰高比；大球体现为腰围、臀围、BMI、腰臀比和腰高比；而散步仅体现在腰臀比一项。在饮食方面，食用主食和甜茶的频率越高，BMI≥24 kg/m²的比例越高，而食用蛋类者则相反。结论：跑步、大球类运动和锅庄是常见且适宜的运动方式。此外，随着年龄的增长参与运动的人数越来越少，而超重及肥胖的比率则逐渐增高。