正念训练干预对手机成瘾医学生负性情绪的影响

摘要

目的 探究正念训练干预对手机成瘾医学生负性情绪的影响。方法 某医科高校手机成瘾大学生59人，随机分为正念干预组28人和对照组31人；对正念干预组进行每周1次共计8周的正念训练干预，对照组不参加任何心理干预的相关活动；干预组于干预前后、对照组于入组即时和入组8周结束时，采用五因素正念度量表(FFMQ)、简明心境量表(BPOMS)、手机成瘾倾向量表(MPATS)各项指标进行测量，采用线性回归分析正念水平变化对负性情绪的影响。结果 干预后正念干预组正念水平得分显著高于干预前正念干预组得分和8周后对照组得分，差异有统计学意义(t=-6.233, 4.199;P<0.001);干预后正念干预组负性情绪得分、MPATS得分显著低于干预前正念干预组得分和8周后对照组得分，差异有统计学意义(t=3.700、-6.376、9.381、8.259;P<0.001);干预后正念水平变化量能预测负性情绪变化(F=7.141,P<0.05)。结论 正念训练可以提升手机成瘾医学生正念水平，改善其手机成瘾行为与负性情绪状态。

关键词

正念训练 / 手机成瘾 / 负性情绪 / 医学生