大学生课外体育锻炼健身量评促学分制管理模式

王一民

doi:10.19603/j.cnki.1000-1190.2014.01.029

华中师范大学学报（自然科学版） ›› 2014, Vol. 48 ›› Issue (01) : 148 -151. DOI: 10.19603/j.cnki.1000-1190.2014.01.029

大学生课外体育锻炼健身量评促学分制管理模式

王一民

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摘要

以世界卫生组织倡导的"平衡膳食、适量运动"为健身量理论基础,依据健康体重和成人每周需要23个健身活动量,制订《大学生1周健身量等级》,并进一步研制出《大学生课外体育锻炼健身量评促学分制管理模式》.该模式由学生课外体育锻炼健身量评促作业、学生实践与教师评促指导、每学期学生作业和实际体适能等级考评计算学分3个部分构成,具有培养学生健身量管理能力和量化健身习惯的作用.