选取北京市一栋典型超低能耗住宅建筑为案例,基于排放系数法并结合“东禾”建筑碳排放分析软件,构建涵盖建材生产与运输、施工建造、运行维护及拆除回收4个阶段的碳排放核算模型,对各阶段碳排放进行精细化测算。结果显示,该建筑全生命周期单位面积年均碳排放强度为25.42 kg CO2e/(m2·a),低于全国城镇居住建筑平均水平,表现出较好的低碳性能。运行维护阶段是最大的碳排放来源,贡献率达52.71%,主要由暖通空调与生活热水系统的长期能耗导致;其次是建材生产与运输阶段,占比45.17%,其中混凝土与金属材料的生产是关键排放源;施工建造与拆除回收阶段占比较小,分别为1.26%和0.86%,且拆除阶段通过材料回收再利用实现了约70%的碳减排,体现了循环经济的减碳潜力。与同类案例对比发现,本项目虽因预制构件使用较多导致物化阶段碳排放偏高,但凭借高性能围护结构与节能设备,显著降低了运行阶段碳排放,验证了“前期增量投入、长期节能降碳”路径的可行性。在此基础上,进一步提出了覆盖建筑全链条的协同减排策略:在建材环节,推广使用掺入工业固废的低碳建材,并建立本地化供应链以降低运输排放;在施工环节,推行电动机械与装配式工艺,减少现场能耗;在运行环节,加强光伏、热泵等可再生能源集成应用,提升能源自给能力;在拆除环节,完善废弃物分类回收与资源化利用体系。通过实证分析揭示了超低能耗建筑的碳排放结构,明确了重点减排环节,为推进建筑行业绿色低碳转型提供了可参考的技术路径与决策支持。